5 Tips untuk Menjaga Kesehatan Mental, Salah Satunya Kurangi Stres

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Jum'at, 03 November 2023 |17:19 WIB

5 Tips untuk Menjaga Kesehatan Mental, Salah Satunya Kurangi Stres

Pentingnya menjaga kesehatan mental. (Foto: Pixabay)

Lakukan cara menjaga kesehatan mental yang telah dipaparkan di atas agar fisik, psikis, emosi, dan kehidupan sosialmu selalu dalam kondisi yang baik. Sebab jika mental hancur akibatnya sangat berbahaya. Salah satunya jika seseorang sampai depresi dan putus asa bisa berpikir ingin bunuh diri.

Oleh karena itu, jika merasa mentalnya jatuh dan tidak bahagia, segera hubungi psikolog atau psikiater untuk mendapatkan bantuan.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.