Warning, Warna Leher Menggelap Bisa Jadi Tanda Diabetes
Lebih lanjut Acanthosis bukanlah semacam daki atau kotoran yang menumpuk pada kulit, karena kondisinya dicetus oleh kondisi insulin di dalam darah, gejala ini justru bisa jadi suatu pertanda kalau Anda harus segera memeriksakan diri ke pelayanan kesehatan, agar terhindar dari diabetes. Karena jika kadar insulinnya stabil, berat badan juga menurun, gula darah terkontrol, acanthosis bisa mereda dengan sendirinya tanpa harus menggunakan skincare.
Tidak lupa Rizal Do pun memberikan solusi ketika permasalahan tersebut terjadi maka kurangilah konsumsi karbohidrat sederhana (soda, makanan manis, dan makanan berbasis tepung), kurangi porsi nasi putih, pilih makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan, sayuran, dan oat, turuni berat badan dan ukuran lingkar perutmu dengan menggabungkan olahraga angkat beban dan kardio.
“Kalau kamu obesitas, konsul dulu untuk nentuin jenis dan intensitas olahraga yang tepat dan aman,” tuturnya.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
