Cuaca Panas kian Menggila, Bolehkah Tidur Telanjang?
CUACA panas yang melanda sebagian besar wilayah Indonesia membuat orang merasa tidak nyaman hingga memutuskan tidur tanpa pakaian alias telanjang.
Bagi sebagaian orang, tidur telanjang bisa membuat mereka nyaman dan jadi solusi saat gerah di malam hari. Banyak yang berpikir tidur tanpa pakaian akan membuat tubuh terasa lebih dingin alih-alih menggunakan baju.
Namun, apakah sebenarnya tidur telanjang baik untuk tubuh? Apakah tidur tanpa pakaian bisa jadi solusi di saat gerah pada malam hari?
Dilansir Woman Health, Selasa (17/10/2023) seorang Ahli Tidur, Dr Sophie Bostock mengatakan tidur tanpa pakaian di cuaca panas justru bisa membuat istirahat tidak nyaman.
Pasalnya, tidur telanjang di saat gerah akan membuat tubuh berkeringat dan keringat tersebut tak terserap oleh pakaian.
“Hal (tidur tanpa pakaian) ini tidak terlalu membantu karena yang sebenarnya Anda temukan adalah jika keringat terkumpul di tubuh, dan tidak hilang oleh permukaan yang menyerap kelembapan - seperti yang didapat dari pakaian,” kata dr. Sophie.
Meski begitu, seorang Ahli Tidur lainnya seperti Lauri Leadley mengatakan hal sebaiknya. Dilansir Sleepopolis, dia menjelaskan tidur tanpa pakaian justru akan memberikan ruang atau ventilasi pada kulit sehingga bisa terhindar dari kelembaban dan menyebabkan infeksi jamur pada kulit.
