3. Wajib olahraga tiap hari (low intensity)
4. Cukup tidur 7-8 jam
5. Tidak begadang
6. Banyak konsumsi sayuran hijau
7. Makan daging sewajarnya
8. Makan porsi sedikit dengan frekuensi sering
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.