5 Yoga Wajah Ini Dijamin Bikin Kamu Awet Muda
Eye Firmer
Kulit di sekitar mata yang sangat tipis mempermudah terjadinya kerutan. Latihan eye-firmer akan membantu menunda atau memudarkan penampilan kaki gagak dan kerutan mata. Untuk mengamati hasil positif, ikuti petunjuk di bawah ini:
- Letakkan jari telunjuk di sudut luar mata
- Buat mata jadi juling secara perlahan sambil menarik kulit ujung mata ke arah pelipis
- Tahan selama beberapa detik, lalu rileks
Pelepasan Rahang
Latihan ini bertujuan untuk mengurangi ketegangan di rahang dan mengalirkan cairan limfatik di sekitarnya untuk menawarkan garis rahang yang lebih jelas. Berikut
- Santaikan rahang kamu dan buka mulut lebar-lebar
- Julurkan lidah ke bawah
- Tahan selama beberapa detik, lalu tutup mulutmu
Nah itulah beberapa gerakan yoga wajah yang mampu membantu mengencangkan wajah sehingga tetap terlihat awet muda.
(Martin Bagya Kertiyasa)
