Cerita Kathleen Hart Turunkan Berat Badan hingga 29 kg, Cukup dengan Jalan Kaki
Kathleen Hart turun berat badan hingga 29 kg. (Foto: Facebook)
A
A
A
"Saya mulai kehilangan kepercayaan bahwa pusat kebugaran adalah satu-satunya cara untuk menurunkan timbangan," kata dia. Konsistensi pun menjadi kunci dari usaha dia untuk berjalan kaki.
Target yang dicapai pun tidaklah banyak, dimulai dari 3.000 hingga 4.000. Dia melakukannya membiasakan diri bangun dari meja kerja ketika orang lain beristirahat, dan berjalan kaki di sekitaran gedung kantornya.
"Percaya atau tidak, jumlah langkah itu bertambah dengan sangat cepat," kata dia.
(Endang Oktaviyanti)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement