Cerita Kathleen Hart Turunkan Berat Badan hingga 29 kg, Cukup dengan Jalan Kaki
Kathleen Hart turun berat badan hingga 29 kg. (Foto: Facebook)
A
A
A
"Saya ingin melakukan sesuatu yang mudah. Saya mecoba membuat target langkah harian. Dan tentu saja tidak dimulai dengan 10.000 langkah," ujar Kathleen Hart.
Kegiatan itu dia lakukan dimulai dari hal sederhan, yakni jalan kaki saat pulang kerja hingga rjalan-jalan dengan suami dan anjingnya setiap hari.
Dari rutinitas sederhana itu, Kathleen Hart mampu menghasilkan sekitar 3.000 langkah sehari.
"Saat itulah saya mengetahui bahwa berjalan kaki tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga membantu mempertahankannya," tuturnya.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement