Nutrisi yang Terkandung pada Tomat dan Manfaat jika Mengonsumsinya Tiap Hari
4. Dapat membantu memerangi sindrom metabolik
Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung , diabetes, stroke, dan masalah kesehatan serius lainnya. Ini melibatkan memiliki tiga atau lebih kondisi berikut:
Garis pinggang yang besar
Tekanan darah tinggi
Gula darah tinggi
Trigliserida tinggi atau lemak darah
Kolesterol HDL 'baik' yang rendah
Dalam sebuah penelitian kecil, 15 peserta mengonsumsi jus tomat sekali sehari dan empat kali seminggu selama dua bulan, tanpa jumlah tertentu. Meskipun porsi jusnya kurang, kelompok tersebut mengalami penurunan kolesterol LDL 'jahat', peningkatan kolesterol HDL 'baik', dan peningkatan kadar insulin puasa secara signifikan.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
