8 Tips Diet yang Gampang Dilakukan, Dicoba Yuk
Perlu dieat agar sehat (Foto: West medical )
A
A
A
5. Taruh beberapa makanan di daftar hitam
Terdapat daftar hitam makanan yang sebaiknya tak disantap saat sedang melakukan diet. Misalnya jangan menyantap gorengan, makanan cepat saji, makanan berminyak dan pedas. Lalu minumlah banyak air putih untuk rehidrasi.
6. Cobalah mempraktikkan metode memasak yang lebih sehat, menyantap lebih banyak karbohidrat kompleks.
7. Sebaiknya jangan mengonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan dan makan dalam porsi besar sekaligus.
8. Tetap aktif olahraga untuk meningkatkan metabolisme.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
