Bolehkah Ibu Hamil Makan Ikan Shisamo?
BOLEHKAH ibu hamil makan ikan shihamo tentunya sangat bergizi untuk kebutuhan nutrisi bagi sang jabang bayi.
Namun, ibu hamil tidak bisa makan sembarangan. Pasalnya, ada beberapa jenis makanan yang bisa membahayakan janin dalam kandungan, seperti daging mentah, jeroan, makanan yang dibakar, telur setengah matang, ikan mentah, ikan bermerkuri, dan lain-lain.
Lantas, bolehkah ibu hamil makan ikan shisamo yang konon kaya akan nutrisi? Dilansir dari Healthline, ibu hamil diperbolehkan makan ikan shisamo,juga dikenal sebagai ikan capelin atau smelt.
Dalam daftar ‘Nasihat tentang Makan Ikan’ dari Food & Drug Administration (FDA) Amerika Serikat, terdapat ikan smelt yang baik dikonsumsi oleh para ibu hamil.
Keunikan dari ikan dengan nama latin Mallotus Villosus adalah ikan betinanya memiliki telur yang melimpah atau yang biasa disebut masago. Telur ikan shisamo sendiri memiliki banyak nutrisi yang baik bagi ibu hamil.
