Aneka Makanan dan Minuman Sehat Cocok buat Traveling, Jangan Lupa Dibawa
KETIKA Anda berlibur, makanan adalah kebutuhan paling penting. Di berbagai sudut jalan ada supermarket di mana Anda dapat membeli makanan jika lapar.
Namun, Anda tidak bisa selalu makan kerupuk, soda atau permen. Makanan yang sehat dan bernutrisi dibutuhkan agar tubuh tetap kuat saat berada di destinasi wisata.
Melansir laman Thehealthsite, terdapat sejumlah makanan dan minuman sehat yang cocok dikonsumsi selama liburan. Berikut daftarnya;
1. Buah-buahan kering
Tinggalkan pilihan makanan yang tidak bergizi menjadi buah-buaha kering sepertiapricot atau kurma. Buah-buahan tersebut juga cocok untuk menambah energimu. Terlebih lagi, buah-buahan ini berukuran kecil, sehingga mudah dikonsumsi seperti camilan.
2. Kacang dan biji-bijian
Anda dapat mencampurkan kacang dan biji mentah serta cranberry kering untuk campuran dasar. Lalu, bisa memasukkan potongan dark chocolate untuk memberikan rasa manis.
Untuk menambahkan unsur renyah dan rasa umami, coba masukkan kacang wasabi. Bagian terpenting, jangan lupakan kismis dan kacang tanah.
3. Jus apel
Konsumsi soda dapat membuat kadar gula meningkat dan menyebabkan obesitas. Jus Apel dapat menjadi minuman pilihanmu saat bepergian. Kandungan vitamin C, serat dan antioksidan cocok sekali bagi Anda yang bepergian dan butuh energi.
