Amankah Memakai Earplug Saat sedang Tidur?
AMANKAH memakai earplug saat sedang tidur memang sering digunakan agar mendapatkan istirahat nyenyak.
Tak sedikit dari mereka yang mencoba dengan relaksasi, mematikan lampu, menggunakan penutup mata, bahkan ada yang menggunakan earplug atau penutup telinga. Alat satu ini umumnya digunakan untuk kondisi tertentu, seperti dalam perjalanan jauh.
-Amankah Memakai Earplug Saat sedang Tidur?
Melansir dari Ent of Athens, sejatinya tidur dengan penutup telinga umumnya aman. Namun, penggunaan rutin memang memiliki beberapa potensi risiko.
Seiring waktu, earplug dapat mendorong kotoran telinga kembali ke saluran telinga Anda, menyebabkan penumpukan. Ini dapat menyebabkan masalah seperti tekanan telinga, tinitus, dan gangguan pendengaran sementara.
Agar kotoran tak terus menumpuk, lilin yang merupakan kotoran pada telinga tersebut harus dibersihkan. Anda harus menggunakan obat tetes telinga untuk melembutkannya atau menghilangkannya dengan meminta pertolongan dokter.
Sementara itu, melansir dari Healthline, earplug juga dapat meningkatkan risiko infeksi telinga. Ini dapat berasal dari penumpukan kotoran atau lantaran bakteri yang tumbuh di atasnya.
Infeksi telinga seringkali menyakitkan dan dapat menimbulkan komplikasi yang bertahan lama, seperti gangguan pendengaran jika tidak diobati.
Sedangkan menurut penelitian yang dipublikasi pada 2017 di Journal of Sleep Research, mengungkapkan bahwa earplug memiliki efek positif pada kualitas tidur pasien yang sedang menjalani perawatan di ICU.
Dari penjelasan di atas, sejatinya earplug memang aman untuk digunakan. Kendati begitu penggunaannya sebisa mungkin dapat dibatasi demi kesehatan telinga.
Tak hanya itu, agar tak bergantung dengan earplug alangkah baiknya untuk melakukan perawatan tidur seperti relaksasi atau aktivitas lainnya yang dapat membantu Anda tidur dengan cepat dan nyenyak.
Itulah penjelasan tentang amankan memakai earplug saat sedang tidur yang tak banyak orang ketahui.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
