Lagi Tipes? Ini 5 Sarapan yang Aman dan Menyehatkan
3. Madu: Ini disebut sebagai upaya terbaik untuk penuhi kebutuhan gula tubuh selama tipe. Tak hanya itu, madu hadir dengan zat antibakteri terhadap bakteri penyebab tipes, ditamhah dengan efek menenangkan pada usus bila dikonsumsi dengan air panas.
4. Omega-3: Direkomendasikan saat sarapan untuk mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3, bisa contohnya kacang kedelai, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta telur. Ini bermanfaat untuk membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang terjadi pada tubuh di orang yang sedang tipes.
5. Makanan dengan karbohidrat: Ini jadi sarapan yang rekomendasi bagi penderita tipes. Makanan semi padat merupakan makanan yang mudah dicerna saat tipes. Bisa sarapan dengan kentang panggang atau telur rebus.
(Rizky Pradita Ananda)
