Tips Hilangkan Gelambir pada Tubuh Usai Jalani Diet Penurunan Berat Badan

Syifa Fauziah , Jurnalis-Senin, 16 Januari 2023 |08:00 WIB

Tips Hilangkan Gelambir pada Tubuh Usai Jalani Diet Penurunan Berat Badan

Tips hilangkan gelambir (Foto: Freepik)

Kondisi ini memang sulit untuk dihindari, tetapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi gelambir setelah diet:

1. Latihan Fisik

Latihan fisik dengan melakukan gerakan kardio, ketahanan, dan kekuatan dapat membantu meningkatkan massa otot. Seiring berjalannya waktu, peningkatan massa otot ini dapat membantu memperbaiki kulit yang bergelambir walaupun dibutuhkan waktu yang lama.

2. Konsumsi Kolagen

Kita tahu, salah satu elemen penting dalam menjaga elastisitas kulit adalah kolagen. Maka, dengan mengonsumsi kolagen sesuai dosis yang disarankan oleh dokter Anda, elastisitas kulit Anda bisa kembali dan dapat membantu memperbaiki kulit yang bergelambir.