Cara Menghindari Overthinking agar Tak Menjelma Jadi Anxiety
cegah overthinking jadi anxiety, (Foto: Freepik)
A
A
A
Dengan kata lain, tak perlu memikirkan apa yang belum terjadi apalagi memikirkan hari esok dan seterusnya dan jangan lupa untuk beristirahat.
“Terapkan konsep Mindfull, coba untuk fokus pada apa yang bisa dikendalikan saat ini. Jika sudah malam, kalau dipikirkan saat ini pun enggak bisa diselesaikan sekarang. Jangan kepikiran untuk besok,” saran dr. Anne
BACA JUGA:Atasi Kecemasan dengan Obat Alami, Ini 5 di Antaranya!
BACA JUGA:Akupuntur Bisa Kurangi Kecemasan, Ini Penjelasan Ahli!
(Rizky Pradita Ananda)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement