Studi: Orang yang Bangun Pakai Alarm Cenderung Alami Kelelahan Kronis
bangun tidur di pagi hari dengan bantuan alarm, (Foto: Freepik)
A
A
A
“Saat Anda bangun dari kondisi tidur REM, otak Anda hampir sepenuhnya terjaga. Tingkat hormon yang bersirkulasi pada tahap itu akan berbeda dari saat kita tidur nyenyak, ” jelas Dr. Stephen
Para peneliti mengatakan, bangun tidur secara alami membuat tubuh mengalami respons stress. Respons stress ini yang membuat seseorang bisa merasa lebih waspada. Nah, bangun pakai alarm ini bisa bikin seseorang melewati respons stres alami tersebut, yang pada akhirnya pasti mengganggu siklus tidur.
(Rizky Pradita Ananda)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement