Studi: Orang yang Bangun Pakai Alarm Cenderung Alami Kelelahan Kronis
Hasilnya, para peneliti menemukan orang yang menunda alarm (memencet tombol snooze) mengalami lebih banyak gangguan tidur. Sementara orang yang bisa bangun secara alami tanpa bantuan alarm biasanya tidur lebih lama dan minum lebih sedikit kafein di siang hari.
Secara jenis kelamin, perempuan lah yang disebutkan 50 persen lebih berpeluang menunda alarm bangun ini daripada pria. Studi dilakukan dengan peserta yang mendapatkan jumlah tidur sama, orang-orang yang tidak menggunakan alarm disebutkan tidak banyak tidur siang dan tidak merasa lelah sepanjang hari.
Disebutkan lebih lanjut, menurut para ilmuwan sebetulnya menggunakan alarm itu bisa mengganggu siklus tidur alami seseorang, akhirnya bisa membuat kita merasa lebih pusing dibandingkan dengan orang yang bisa bangun tidur sendiri.
BACA JUGA: Studi Ungkap 5 Gejala Teratas Covid-19 yang Stabil Tak Tergoyahkan
BACA JUGA:Studi: Pria Bertubuh Pendek Punya Lebih Banyak Sifat Psikopat
