Anak Muda Berisiko Kena Darah Tinggi, Ini 3 Tips Pencegahannya!

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Senin, 12 Desember 2022 |04:00 WIB

Anak Muda Berisiko Kena Darah Tinggi, Ini 3 Tips Pencegahannya!

Ilustrasi anak muda berisiko kena darah tinggi. (foto: Istimewa)

3. Jangan makan terlalu banyak

"Apapun yang berlebihan itu tidak sehat. Jadi, mulai latih diri sendiri untuk tidak konsumsi sesuatu secara berlebihan. Berhentilah makan sebelum kenyang, itu yang terbaik," kata dr Erni.

"Sadar juga dengan apa yang dikonsumsi. Kalau tahu apa yang dimakan sudah banyak lemaknya, maka jangan ditambah lagi dengan sesuatu yang terlalu asin atau banyak makan makanan yang tinggi garam," tambahnya.

(Vivin Lizetha)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.