Gawat! Efek Tidur Berlebihan, Bisa Berisiko Kematian Dini?
4. Meningkatkan risiko kematian dini
Risiko penyakit jantung, diabetes, dan efek lainnya dari tidur terlalu lama bisa membuat seseorang yang menderita penyakit itu cepat meninggal dunia. Mengerikan memang, tapi kebiasaan tidur panjang membuat tubuh alami peradangan dan sulit sembuh.
5. Mudah depresi
Tidur lebih lama juga dapat memicu depresi. Penting untuk dicatat bahwa perasaan galau terkadang hanya bersifat sementara. Tidak semua orang yang terlalu banyak tidur merasakan suasana hati buruk karena depresi klinis. Dalam beberapa kasus, memperpendek waktu tidur cukup untuk meningkatkan semangat.
(Vivin Lizetha)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
