Dear Traveler, Inilah Pentingnya Sarapan Sebelum Naik Pesawat
SARAPAN pagi menjadi kunci keberhasilan seseorang dalam menjalani aktivitasnya. Jadi, jangan pernah sepelekan sarapan ya, apalagi jika Anda akan melakukan perjalanan dengan pesawat terbang.
Seperti Anda ketahui, di dalam pesawat memiliki tekanan udara yang berbeda, sehingga cenderung sering membuat penumpangnya mengalami dehidrasi.
Oleh karenanya, seorang pramugari menyarankan penumpangnya untuk sarapan pagi yang kaya akan antioksidan sebelum mereka akan terbang. Sarapan menjadi metode pertama untuk memerangi dehidrasi di dalam pesawat.
Seorang awak kabin lain dari JetBlue, Jorge Gutierrez mengatakan hal yang sama kepada Travel and Leisure, sarapan pagi selalu membuat perbedaan sebelum ia memulai aktivitasnya.
"Saya selalu memulai hari saya dengan mempersiapkan tubuh saya untuk penerbangan sehingga saya tidak merasa lelah, tetapi mendapatkan kembali energi dan siap untuk pergi begitu saya tiba di tujuan saya," ucapnya, mengutip The Sun.
"Saya memastikan untuk memulai hari saya dengan sarapan yang sehat dan kaya antioksidan dan mencoba yang terbaik untuk menghindari gula dan garam untuk memerangi dehidrasi," tambah Jorge.
Makanan berantioksidan sebagian besar dapat Anda temukan pada makanan nabati. Salah satu yang paling populer adalah alpukat dengan roti panggang. Lalu makanan lainnya termasuk sayuran hijau seperti brokoli, kangkung, dan bayam.
