Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ini 4 Dampak Negatif Selingkuh!
DOKTER Spesialis Kedokteran Jiwa (Psikiater) dr. Dian Pitawati, SpKJ mengatakan, Hari Kesehatan Mental Sedunia yang diperingati setiap tanggal 10 Oktober merupakan momen untuk menyuarakan dan mengedukasi pentingnya kesehatan mental bagi seluruh masyarakat dunia.
"Setiap tanggal 10 Oktober itu kita peringati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia, peringatan ini untuk menyuarakan, mengedukasi tentang kesehatan mental demi kondisi jiwa yang baik bagi seluruh dunia," kata Dian dikutip Antara.
Perlu diketahui, ternyata selingkuh punya dampak negatif bagi kesehatan mental lho!
1. Menurunnya Kepercayaan Diri
Seseorang mungkin bahagia dengan kekasihnya tetapi rasa bersalah karena menyakiti pasangannya mengganggu. Rasa bersalah ini membuat mereka secara emosional lebih lemah, menurunkan tingkat kepercayaan diri dan harga diri mereka. Ini hanya menyebabkan lebih banyak stres dan pergolakan menta
BACA JUGA:Hari Kesehatan Mental Sedunia, Psikiater: Stigma Negatif Masih Jadi Hambatan
2. Mengalami Ketakutan
Ketakutan tidak pernah baik untuk kesehatan mental Anda. Rasa takut ketahuan mulai memberi makan pada orang yang terlibat dalam perselingkuhan di luar nikah. Mereka terus memikirkan apa yang akan terjadi jika mereka tertangkap, bagaimana hal itu akan mempengaruhi keluarga mereka dan apa yang akan dipikirkan masyarakat tentang mereka. Ini membawa ketidakstabilan mental dan emosional yang membuat mereka semua lebih rentan terhadap kecemasan dan depresi.
3. Harga diri yang rusak
Terlalu banyak berpikir tentang dampak perselingkuhan bisa sangat merusak kesehatan mental seseorang. Seseorang mungkin akhirnya melihat diri mereka sebagai pelakunya dan disalahkan atas segala sesuatu yang salah. Proses berpikir ini menyebabkan pukulan terhadap harga diri.
4. Mengalami Stres
Perasaan bersalah yang terus-menerus dikombinasikan dengan rasa takut dapat membuat seseorang sangat kelelahan. Selain itu, harapan yang tidak semestinya dari seorang kekasih dapat memperburuk keadaan. Semua faktor ini digabungkan menciptakan stres dan tekanan mental, menambah perasaan kelelahan emosional. Plus, terhubung secara romantis dengan dua orang pada saat yang sama sebenarnya cukup menakutkan.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
