13 Tips Bekerja di Kantor yang Toxic

10. Lakukan Outing dengan Teman Kerja

Cara lainnya untuk mengatasi lingkungan kerja yang toxic adalah dengan outing. Jika tempat kerja tidak memfasilitasi kegiatan outing, tidak ada salahnya melakukan outing bersama rekan kerja untuk dapat meningkatkan tali pertemanan. Hal ini dapat membantu lingkungan kerja menjadi lebih kondusif dan membuatmu lebih produktif.

11. Cuti Sejenak

Selain itu, agar tidak jenuh, kamu juga perlu memanfaatkan waktu cuti dengan baik untuk menyegarkan kembali pikiran. Setelah cuti kamu dapat kembali bekerja dengan optimal.

12. Bangun support system

Salah satu cara menghadapi lingkungan kerja yang toxic yaitu dengan membangun support system seperti keluarga, pasangan, atau teman dekat. Kelilingi diri Anda dengan support system yang mendukung karir Anda serta selalu memberikan dukungan yang positif. Memiliki support system yang baik akan membuat Anda dapat menghadapi lingkungan kerja toxic.

13. Atasi stres dengan melakukan hobi atau kegiatan di luar pekerjaan

Lingkungan kerja yang toxic dapat membuat mental lelah dan stres. Untuk mengatasinya, Anda dapat melakukan kegiatan di luar pekerjaan atau melakukan hobi. Selain itu, olahraga seperti yoga ataupun melakukan meditasi juga dapat memperbaiki kesehatan mental Anda.

Lingkungan kerja yang toxic tentunya bisa membuat mood bekerja ikut turun. Siasat di atas bisa Anda coba untuk menghadapi lingkungan kerja toxic. Jangan anggap remeh kesehatan mental Anda!

(Martin Bagya Kertiyasa)