3 Tips Simpel Cegah Kena Heatstroke
2. Rehat sejenak: Jangan olahraga khususnya pada siang hari, bukan membakar lemak lebih cepat dan berkeringat lebih banyak, tapi kita malah berpotensi mengalami heatstroke yang berbahaya. Sebab cuaca panas dengan suhu tubuhmu akan semakin meningkat panasnya.
3. Ciptakan lingkungan sejuk: Cara terakhir untuk mencegah terkena heatstroke yakni dengan membuat lingkungan sekitar kita sejuk. Pertama, pakai pakaian yang ringan dan menyerap keringat, hindari paparan di bawah sinar matahari langsung, menyemprot diri sendiri dengan air, duduk di dekat kipas angin, atau nyalakan AC di ruangan tempat kita berada, untuk mengatur suhu dan kelembaban yang baik.
BACA JUGA:5 Cara Cegah Infeksi Paru, Kondisi yang Pernah Diidap Mendiang Menpan RB Tjahjo Kumolo
BACA JUGA:6 Cara Mencegah Diabetes, Lakukan Yuk!
(Rizky Pradita Ananda)
