8 Jus untuk Menurunkan Kolesterol, Ampuh dan Mudah Dibuat
ADA 8 jus untuk menurunkan kolesterol yang bisa menjadi solusi mudah dan cepat mengatasi kolesterol yang terus meningkat. Minuman ini bisa mnejadi solusi untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh selain meminum obat.
Untuk mengoptimalkan segala upaya dalam menurunkan kolesterol tak ada salahnya dibarengi dengan olahraga dan mengkonsumsi jus buah. Jus buah? Ya benar sekali, ada berbagai jus buah dengan kandungan antioksidan dan vitamin yang mampu menekan kolestrol.
Sebagai upaya untuk mencegah dan mengobati kolesterol jahat, berikut adalah 8 jus untuk menurunkan kolesterol seperti dilansir dari berbagai sumber:
Jus Alpukat
Buah alpukat sangat identik dijadikan jus. Selain nikmat, jus alpukat memiliki kandungan gizi yang baik untuk menurunkan kolesterol jahat. Untuk membuat jus alpukat penurun kolesterol disarankan Okezoners tidak menambahkan gula di dalamnya.
Jus Jambu Merah
Mengkonsumsi jus jambu merah secara rutin selama kurang lebih 3 bulan ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol. Selain itu juga dapat menurunkan lemak jahat hingga 50%. Banyak sekali kandungan vitamin yang terdapat pada jambu merah seperti vitamin C, vitamin E dan selenium.
Jus Delima
Bosan dengan jus buah yang itu-itu saja? Okezoners dapat membuat jus dari buah delima. Buah yang memiliki warna merah ini menghambat penumpukan kolesterol pada arteri.
Jus Apel
Hampir semua orang menyukai buah apel. Buah yang terkenal dengan warna merah atau hijau ini memiliki kandungan serat larut pektin. Jenis serat larut pektin ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Serat larut pektin akan mendorong kolesterol dan membuangnya melalui saluran pencernaan.
