8 Jus untuk Menurunkan Kolesterol, Ampuh dan Mudah Dibuat

Jus Pir

Selain buah apel, buah pir juga mengandung senyawa pektin untuk menurunkan kolesterol. Selain itu, buah berbentuk lonjong ini juga mengandung antioksidan baik untuk tubuh.

Jus Kale Sayuran Hijau

Tak hanya buah-buahan saja yang bisa dijadikan jus. Okezoners juga bisa membuat jus dari sayuran hijau seperti kale untuk membantu mengatasi kolesterol. Kale mengandung antioksidan berguna menangkal radikal bebas penyebab pengerasan arteri.

Selain kale, sayuran hijau seperti bayam, timun dan brokoli juga bisa menjadi opsi untuk dijadikan jus penurun kolesterol.

Jus Wortel

Selain baik untuk kesehatan mata, ternyata wortel juga baik untuk kesehatan tubuh, loh. Wortel mengandung senyawa potasium untuk membantu menyeimbangkan kolesterol. Jika bosan mengkonsumsi wortel dengan cara mencampurnya pada masakan Okezoners bisa membuat jus wortel.

Jus Berry Mix

Tidak hanya satu buah saja yang dapat dijadikan jus andalan dalam melawan kolesterol. Okezoners juga bisa menggabungkan beberapa buah berry seperti stroberi, blackberry dan raspberry. Ketiga buah tersebut memiliki kandungan oksidan dan tinggi serat untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.