Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

4 Olahraga Ringan untuk Menyehatkan Badan, Dicoba Yuk Bestie!

Tim Okezone , Jurnalis-Kamis, 23 Juni 2022 |22:30 WIB
4 Olahraga Ringan untuk Menyehatkan Badan, Dicoba Yuk Bestie!
Jalan kaki olahraga ringan (Foto: Singapore woman weekly)
A
A
A

Gerakan sederhana seperti naik turun tangga dapat membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan dalam berolahraga, hingga meningkatkan kekuatan tubuh.

 BACA JUGA:Amankah Berolahraga saat Tekanan Darah Rendah Kumat?

4. Sit up dan push up

Sit up dan push up memiliki banyak manfaat, seperti menjaga postur tubuh, membangun otot perut, mengurangi risiko nyeri pinggul, hingga meningkatkan kelenturan tubuh.

(Dyah Ratna Meta Novia)

      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement