4 Olahraga Ringan untuk Menyehatkan Badan, Dicoba Yuk Bestie!
Jalan kaki olahraga ringan (Foto: Singapore woman weekly)
A
A
A
JIKA kamu malas olahraga berat maka tak masalah untuk mencoba olahraga ringan. Hal terpenting olahraga bikin badan lebih sehat.
Ahli Gizi Esti Nurwanti, S.Gz, RD, MPH, Ph.D mengatakan, kita perlu menjaga stamina dan daya tahan tubuh, baik secara fisik maupun psikologis.
Secara fisik, selain memperhatikan asupan gizi yang cukup, berolahraga pun perlu dilakukan secara teratur setiap hari.
Nah, berikut adalah beberapa olahraga ringan yang dapat dilakukan.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement