Tips Mengatasi Insomnia, Coba Yuk Bestie!

Tim Okezone , Jurnalis-Minggu, 29 Mei 2022 |22:30 WIB

Tips Mengatasi Insomnia, Coba Yuk Bestie!

Mengalami insomnia (Foto: Spectrum health beat)

SAAT ini banyak orang yang mengeluh mengalami insomnia atau susah tidur. Meski mata merem, namun pikiran malayang-layang tak jelas.

Berbagai cara dilakukan oleh sebagian orang agar insomnianya sembuh, dan dapat tidur dengan nyenyak di waktu yang tepat untuk istirahat. Tak jarang pula, seseorang pergi ke dokter meminta saran dan obat supaya mereka bisa beristirahat dengan normal, yakni tidur di waktu yang tepat.

Selain Konsultasi ke dokter, apakah ada cara lain? Seperti dilansir dari laman Health Line, berikut ini empat cara mengobati insomnia. Supaya Anda bisa tidur nyenyak.

Baca Juga: