Makanan Tinggi Lemak Sebabkan Stamina Turun dan Mudah Lelah

Antara , Jurnalis-Selasa, 10 Mei 2022 |13:52 WIB

Makanan Tinggi Lemak Sebabkan Stamina Turun dan Mudah Lelah

Makanan tinggi lemak bikin mudah lelah (Foto: Kemenparekraf)

SELAMA lebaran pada umumnya makanan yang disuguhkan merupakan makanan yang tinggi lemak dan bersantan, misalnya ketupat sayur, opor ayam hingga rendang.

Ahli Gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Fitri Hudayani, SST, SGz, MKM menjelaskan, ternyata makanan tinggi lemak bisa menyebabkan stamina tubuh menurun hingga mudah lelah.

mudah lelah

Baca Juga:

Dari Coba Alat Gym sampai Bikin Protein Shake, Beginilah Kocaknya Azia!

Selain makanan-makanan bersantan yang biasa dihidangkan saat lebaran, Fitri juga menambahkan beberapa jenis makanan lain yang bisa menyebabkan badan cepat lemas. Misalnya saja seperti makanan yang digoreng.

Oleh sebab itu, setelah libur lebaran usai Fitri mengimbau kepada masyarakat untuk kembali mengurangi konsumsi makanan-makanan berlemak tinggi.