Berbagai Buah yang Baik untuk Diet, Salah Satunya Alpukat

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 20 April 2022 |22:30 WIB

Berbagai Buah yang Baik untuk Diet, Salah Satunya Alpukat

Buah alpukat yang sehat untuk diet (Foto: Pixabay)

5. Alpukat (6,7 gram)

Kemudian ada alpukat, merupakan buah yang memiliki tinggi karbohidrat, sarat dengan lemak sehat. Jumlah serat di dalamnya, yaitu 10 gram dalam 1 cangkir alpukat mentah, atau 6,7 gram per 100 gram.

Alpukat juga sangat tinggi vitamin C, kalium, magnesium, vitamin E, dan berbagai vitamin B. buah ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/01/06/482/3193823//apel_dan_pear-lQfB_large.jpg

Apel vs Pir Sama-Sama Enak, Mana yang Lebih Sehat?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/18/482/3190556//dada_ayam-ea5p_large.jpg

Setelah Diet 6 Bulan Hanya Makan Rebusan, Influencer Ini Justru Alami Pankreatitis

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/11/26/298/3185941//diet-o7Yd_large.jpg

Mau Panjang Umur? Coba Pakai Pola Makan Ini

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/11/21/482/3184939//mediterania-szyt_large.jpg

Pola Makan Mediterania yang Terkenal di Dunia Bisa Perpanjang Usia, Rahasianya Ada 6!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/28/611/3179785//wajah-Ky4N_large.jpg

4 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Glowing

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/22/482/3178413//

Penelitian: Makan 2 Buah Kiwi Bisa Sembuhkan Sembelit

Telusuri berita women lainnya