Bestie Sering Bangun Sahur Kesiangan, Coba Tips Ini!
Dengan berniat dalam hati bisa membuat kamu terbangun sesuai dengan apa yang kamu rencanakan. Maka sebelum tidur, pastikan niat dalam diri untuk bangun lebih awal dan melakukan sahur ya.
2. Atur alarm
Pastikan pengaturan di alarm kamu telah disesuaikan selama bulan puasa. Selain itu, akan lebih efektif jika alarm diletakkan tidak terlalu dekat dengan posisi tidur. Jika terlalu dekat, kamu akan mudah untuk mematikannya ketika berbunyi, dan tergoda untuk tidur kembali. Lebih baik letakkan alarm di atas meja, yang membuat kita harus bangun dari kasur untuk mematikannya.
3. Perhatikan waktu tidur
Ada baiknya, kamu lebih memerhatikan jam tidurmu dengan tidak begadang atau tidak tidur di atas pukul 10 malam. Karena hal itu berisiko membuat kamu bangun kesiangan. Kamu bisa jadikan momentum ramadan untuk memperbaiki waktu tidurmu, dengan begitu kamu berikan kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat dengan cukup agar badan segar ketika bangun untuk sahur.
