Daftar Buah untuk Penderita Diabetes, Aman Dikonsumsi Tapi Jangan Kebanyakan Ya

Destriana Indria Pamungkas , Jurnalis-Minggu, 27 Maret 2022 |12:32 WIB

Daftar Buah untuk Penderita Diabetes, Aman Dikonsumsi Tapi Jangan Kebanyakan Ya

Ilustrasi Buah untuk Penderita Diabates. (Foto: Shutterstock)

- Nanas

- Semangka

Namun, sebaiknya konsumsi buah yang masih asli. Dalam artian belum diolah menjadi makanan lain, seperi jus buah, sirup, selai, pie, dan sebagainya. Karena pada makanan olahan biasanya sudah tercampur dengan gula. Tentunya hal itu harus dihindari oleh penderita diabetes agar kadar gula tidak semakin tinggi.

Menurut laman yang sama, jika memang sulit untuk mendapatkan buah yang segar, Anda bisa mencari buah kalengan. Namun, Anda harus memastikan bahwa buah dalam kaleng tidak mengandung tambahan gula apapun. Sehingga manis yang dihasilkan memang alami dari dalam buah itu sendiri.

Demikian penjelasan Okezone mengenai Buah Untuk Penderita Diabetes.

(Martin Bagya Kertiyasa)