Daftar Buah untuk Penderita Diabetes, Aman Dikonsumsi Tapi Jangan Kebanyakan Ya

Destriana Indria Pamungkas , Jurnalis-Minggu, 27 Maret 2022 |12:32 WIB

Daftar Buah untuk Penderita Diabetes, Aman Dikonsumsi Tapi Jangan Kebanyakan Ya

Ilustrasi Buah untuk Penderita Diabates. (Foto: Shutterstock)

BUAH untuk penderita diabetes memang tidak bisa sembarangan. Jika sembarang mengonsumsi buah, bukan tidak mungkin malah membuat gula darah mengalami kenaikan. Oleh karena itu, penderita diabetes harus selektif memilih bahan makanan yang akan masuk ke tubuh.

Memang, setiap penderita diabetes harus terus memperhatikan asupan nutrisi yang harus dikonsumsi. Mengutip dari laman American Diabetes Association (ADA), terdapat banyak buah di pasaran yang kaya akan serat, vitamin, dan juga mineral yang dapat dikonsumsi dan membantu proses pengaturan gula darah dalam tubuh.

Lalu, apa saja buah untuk penderita diabetes yang aman untuk dikonsumsi? Berikut daftar buah yang dapat dikonsumsi para penderita diabetes: