Mengatasi Stres di Tengah Pandemi, Salah Satunya Olahraga

Tim Okezone , Jurnalis-Jum'at, 18 Februari 2022 |18:07 WIB

Mengatasi Stres di Tengah Pandemi, Salah Satunya Olahraga

Stres parah di tengah pandemi (Foto: Mens health)

PENELITI dari Pusat Neurobiologi Universitas California Mike Yasa menjelaskan, di tengah pandemi Covid-19 banyak orang yang merasa stres dan tertekan.

"Stres parah yang muncul selama pandemi terjadi akibat ancaman virus, serta disrupsi yang terjadi di banyak lini kehidupan. Rutinitas dan ritme kehidupan juga terus berubah-ubah, hingga bikin stres," ujarnya seperti dilansir dari Guardian.

Menurut seorang Profesor Saraf dan Psikologi Klinis dari Cambridge University Barbara Sahakian, terdapat 3 cara untuk mengatasi stres akibat pandemi.