4 Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Menstruasi
Yoga (Foto: Depositphotos)
A
A
A
SAAT menstruasi banyak wanita memilih untuk tidak berolahraga karena merasa mudah capek, lemas, tak berdaya.
Namun sejatinya rutinitas olahraga seperti biasa tetap bisa dilakukan meski wanita sedang menstruasi.
Dr. (Lt Col) Leena N Sreedhar, HOD, Departemen Akademik dan Penelitian, Konsultan, Perawatan Ibu & Anak, Obstetri & Ginekologi, Sakit Manipal HCMCT, New Delhi, India mengatakan, menstruasi seharusnya tidak menghalangi seseorang untuk melakukan apa pun bahkan berolahraga.
Dikutip dari Indian Express, ia merekomendasikan beberapa olahraga ringan yang bisa dilakukan oleh seseorang yang sedang menstruasi.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement