5 Makanan untuk Bunda yang Sedang Hamil agar Bayi Sehat

Novie Fauziah , Jurnalis-Jum'at, 08 Oktober 2021 |18:30 WIB

5 Makanan untuk Bunda yang Sedang Hamil agar Bayi Sehat

Ibu hamil (Foto: Hindustan times)

Sayuran hijau juga baik untuk pencernaan, khususnya bagi ibu hamil agar tak mudah sembelit selama mengandung.

5. Kacang-kacangan

Jenis kacang-kacangan yang bisa Anda konsumsi selama hamil seperti lentil, kacang polong, buncis, buncis, kedelai hingga kacang tanah.

Kacang polong adalah sumber serat, protein, zat besi, folat, dan kalsium nabati yang baik, dimana sangat dibutuhkan tubuh lebih banyak selama kehamilan.

Sementara folat merupakan salah satu vitamin B (B9) yang paling penting, khususnya bagi Anda dan sang cabang bayi. Terlebih selama trimester pertama.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/01/10/482/3194595//super_fli-k2F7_large.jpg

Ini Daftar Kelompok Orang yang Paling Rentan Kena Super Flu Subclade K

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/25/629/3191799//hamil-cs2W_large.jpg

Ibu Hamil Punya Risiko Depresi dan Kurang Nutrisi, Ini Penjelasannya

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/24/629/3191674//amanda_manopo-Z8Ny_large.jpg

Bebek Goreng Jadi Menu Favorit Amanda Manopo saat Ngidam, Kenny Austin: Gak Repot

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/16/337/3190284//prabowo-dKFn_large.jpg

Momen Unik! Ibu Hamil Minta Prabowo Elus Perutnya di RSUD Koja

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/11/629/3189323//viral-XmDM_large.jpg

Heboh Bayi 1 Bulan Diajak Mandi Bola ke Playground, Netizen: Pentingnya Jadi Ibu yang Berilmu!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/10/629/3189078//kebakaran-QMnD_large.jpg

Kisah Sedih Novia, Ibu Hamil yang Tewas saat Kebakaran Gedung Terra Drone, Diperkirakan Melahirkan Januari

Telusuri berita women lainnya