3 Tanda Depresi yang Sering Tak Disadari, Waspada BAB Tak Teratur!
DEPRESI merupakan salah satu tanda bahwa jiwa Anda sedang tidak baik-baik saja. Namun tak semua orang menyadari ini, bahkan sebagian ada yang menghiraukannya.
Dilansir dari laman Health Line, dalam budaya China dan Korea depresi dianggap sebagai mitos. Jadi seorang pasien banyak yang tak menyadarinya, dan menganggapnya hanya kelelahan biasa padahal hal itu ada hubungannya dengan masalah psikologis.
Nah berikut ini tanda-tanda depresi yang mungkin saja Anda tak menyadarinya, antara lain:
1. Kelelahan atau tingkat energi yang lebih rendah
Kelelahan adalah gejala umum depresi. Kadang-kadang seseorang akan mengalami tingkat energi yang lebih rendah, dan bisa merasa lesu di pagi hari, berharap untuk tetap di tempat tidur dan menonton TV daripada pergi bekerja.
Meskipun sebagian percaya bahwa kelelahan berasal dari stres, depresi juga dapat menyebabkan kelelahan. Namun, tidak seperti kelelahan sehari-hari, kelelahan yang berhubungan dengan depresi juga dapat menyebabkan masalah konsentrasi, perasaan mudah tersinggung, dan apatis.
Baca Juga : 4 Makanan Sehat untuk Usir Stres dan Depresi
2. Nyeri punggung atau pegal di sekujur tubuh
Anda mungkin merasa baik-baik saja saar pagi hari, tetapi begitu mulak bekerja di kantor atau duduk di meja sekolah, punggung akan mulai merasa sakit.
Hal ini bisa jadi stres, atau tanda Anda sedang depresi. Meskipun sering dikaitkan dengan postur atau mengalamk cidera, sakit punggung juga bisa menjadi gejala gangguan psikologis.
Psikolog dan psikiater telah lama percaya, bahwa masalah emosional dapat menyebabkan sakit dan nyeri kronis, tetapi hal spesifiknya masih diteliti, seperti hubungan antara depresi dan respons peradangan tubuh
