4 Manfaat Alpukat untuk Kecantikan dan Kesehatan
Berbicara tentang kandungan mineralnya, ia kaya akan kalsium dan potasium. Ini sempurna tidak hanya untuk kecantikan luar tetapi juga untuk kesehatan internal. Sifat penyembuhan ampuh dalam Alpukat berasal dari serat, mineral, vitamin, dan lemak baik.
Kandungan serat yang tinggi membantu menjaga perut tetap bahagia. Makan buah alpukat, karena sangat sehat, menciptakan perasaan holistik kesejahteraan.
2. Mengandung sejumlah vitamin
Vitamin sangat penting untuk proses metabolisme tubuh manusia. Mereka menjaga kesehatan yang baik dan mendorong pertumbuhan. Antioksidan dalam Alpukat melindungi tubuh Anda dari radikal bebas. Mereka juga meningkatkan regenerasi sel. Kedua faktor ini membuat seseorang awet muda.
Vitamin C sangat bagus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Itu membuat Anda tidak sakit. Vitamin C, juga menunda tanda-tanda penuaan dengan menjaga kolagen yang sehat dan melindungi jaringan kulit yang sehat.
Vitamin B yang ditemukan dalam alpukat adalah kunci dalam penciptaan sel-sel kulit baru. Vitamin A dan E membuat kulit dan rambut Anda halus dan tampak lebih muda. Tingginya jumlah kedua vitamin ini membuat buah ini sangat baik untuk kulit dan rambut.
