6 Kebiasaan Ini Memperburuk Metabolisme Anda, Jangan Dibiasakan!

Wilda Fajriah , Jurnalis-Senin, 20 September 2021 |22:11 WIB

6 Kebiasaan Ini Memperburuk Metabolisme Anda, Jangan Dibiasakan!

Begadang (Foto: Shutterstock)

Jadi, makan terlalu banyak karbohidrat memperlambat metabolisme Anda dibandingkan dengan biji-bijian yang membuat tubuh Anda bekerja lebih keras dan membantu Anda membakar kalori.

6. Mengikuti diet ketat

Mengikuti diet ketat, terutama ketika Anda berolahraga memaksa tubuh Anda untuk menghemat energi untuk melakukan pekerjaan dasar sehari-hari. Ini bisa menjadi bumerang karena tubuh Anda bergantung pada kalori ini dan membuatnya lebih sulit untuk menurunkan berat badan.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.