5 Makanan yang Ampuh Menyegarkan Tubuh saat Musim Panas

Nurdian Iqbaludin , Jurnalis-Rabu, 21 April 2021 |14:36 WIB

5 Makanan yang Ampuh Menyegarkan Tubuh saat Musim Panas

Yoghurt salah satu makanan yang ampuh menyegarkan tubuh. (Foto: Freepik)

4. Yoghurt

Yoghurt tidak hanya meningkatkan kekebalan tetapi juga membantu menjaga kesehatan tulang. Sempurna untuk dimakan saat musim panas, nikmati dengan sedikit garam atau ubah menjadi hidangan yang lezat. Anda juga bisa menikmatinya dalam bentuk yoghurt beku. "Ini mendinginkan, bergizi, ringan, dan camilan yang sempurna," kata dr Mittal.

5. Kembang kol

Bagian dari keluarga sayuran silangan, kaya akan vitamin C dan beberapa mineral dan mikronutrien,” tambahnya.

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.