5 Makanan yang Ampuh Menyegarkan Tubuh saat Musim Panas
KETIKA musim panas tiba, cuaca berubah menjadi sangat panas, keringat pun akan terus mengucur. Dalam kondisi seperti ini, orang-orang pun membutuhkan asupan yang bisa membuat tubuh jadi segar dan terhindar dari dehidrasi.
Tidak hanya air dingin, makanan segar juga bisa menjadi solusinya. Tentunya makanan tersebut harus yang mengandung banyak nutrisi agar tubuh kuat melalui cuaca panas di siang hari.
"Musim panas telah tiba, yang berarti cuaca yang panas dan kadang membuat tidak nyaman. Dinginkan tubuh dan kulit Anda dengan makan makanan dingin seperti semangka, mentimun, seledri, yoghurt, dan kembang kol," kata praktisi kesehatan asal India Dokter Geetika Mittal.
Lantas, apa saja makanan menyegarkan tersebut? Berikut ini daftarnya, seperti dikutip dari laman Indianexpress, Rabu (21/4/2021).
Baca juga: 5 Makanan yang Dapat Menjaga Kesehatan Organ Kewanitaan
