Efektifkah Probiotik Bantu Turunkan Berat Badan? Inilah Jawabannya

Sellva Brilliancy Fernando , Jurnalis-Kamis, 01 April 2021 |08:01 WIB

Efektifkah Probiotik Bantu Turunkan Berat Badan? Inilah Jawabannya

Ilustrasi makanan mengandung probiotik. (Foto: Timolina/Freepik)

3. Apakah probiotik meningkatkan penurunan berat badan?

Menurut tinjauan sistematis dan meta-analisis 2019 yang mencakup 105 artikel dan 6.826 peserta, ditemukan bahwa pengobatan probiotik dapat membantu mengurangi lemak tubuh, lingkar pinggang, dan BMI.

4. Probiotik juga dapat mencegah penambahan berat badan

Selain membantu menurunkan berat badan, probiotik membantu mencegah penambahan berat badan yang tidak perlu. Berdasarkan hasil sebuah studi penurunan berat badan, mengonsumsi probiotik mengurangi penambahan berat badan dan penambahan lemak pada orang yang mengikuti diet tinggi kalori.

(Hantoro)