Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Infografis
Foto
Video
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN HEALTH

Cara Mudah Hitung Asupan Kalori Menggunakan Tangan

Uthari Handayani , Jurnalis-Jum'at, 19 Februari 2021 |09:57 WIB
Cara Mudah Hitung Asupan Kalori Menggunakan Tangan
Ilustrasi menghitung asupan kalori pakai tangan. (Foto: Shutterstock)
A
A
A

ASUPAN kalori sifatnya sangat penting untuk menentukan berat badan. Idealnya apa pun yang sudah dimakan bisa dikeluarkan dengan seimbang.

Ini mungkin membutuhkan panduan dari berbagai macam sumber untuk bisa menghitung kalori dengan tepat. Namun nyatanya ada cara yang lebih mudah, yaitu melalui pengukuran tangan masing-masing. Hal ini diyakini karena ukuran tangan berkorelasi cukup erat dengan ukuran tubuh secara umum.

Baca juga: Mi Shirataki Sangat Rendah Kalori, Simak 3 Manfaatnya untuk Kesehatan 

Seperti dilansir Precisionnutrition, dua ahli gizi Ryan Andrews dan Brian St Pierre membagikan perhitungannya seperti berikut.

      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/21/612/3156797/bersihkan_rumah-MuvG_large.jpg
7 Kegiatan Beres-Beres Rumah yang Bisa Bakar Kalori
https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/06/26/612/3026377/berjalan_kaki-bnJZ_large.jpeg
Jalan Kaki 10.000 Langkah Bisa Bakar Berapa Banyak Kalori
https://img.okezone.com/okz/300/content/2021/12/06/612/2512756/benarkah-berkeringat-artinya-membakar-kalori-lebih-banyak-hTPi4vzat3.jpg
Benarkah Berkeringat Artinya Membakar Kalori Lebih Banyak?
https://img.okezone.com/okz/300/content/2021/05/21/481/2413637/5-aktivitas-rumahan-yang-efektif-membakar-kalori-tubuh-NwEuCwqdUk.jpg
5 Aktivitas Rumahan yang Efektif Membakar Kalori Tubuh
https://img.okezone.com/okz/300/content/2021/03/25/481/2383982/berapa-kalori-yang-dibutuhkan-tubuh-per-hari-cek-dengan-metode-ini-XOLoBFgUyA.jpg
Berapa Kalori yang Dibutuhkan Tubuh per Hari? Cek dengan Metode Ini
https://img.okezone.com/okz/300/content/2018/11/25/481/1982391/bakar-200-kalori-dalam-30-menit-tanpa-nge-gym-ini-caranya-D5WfZBMDAi.jpg
Bakar 200 kalori dalam 30 menit Tanpa Nge-gym, Ini Caranya
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement