Kejar Target Akhir Tahun, Hati-Hati Malah Burnout
Selain itu, Anda dapat mengatur ekspektasi pekerjaan menjadi realistis, jika pekerjaan Anda terlalu overload, sampaikanlah kondisi Anda kepada rekan atau atasan Anda.
Burnout ini dapat dialami dan dihadapi oleh siapa pun. Tidak ada tolak ukur atau syarat tertentu untuk seseorang bisa mengalami burnout. Orang yang bisa dikatakan berpengalaman dalam hal apapun tetap bisa mengalami burnout ketika tekanan yang ia terima melebihi batas kemampuannya.
Memang berat ketika mendapatkan banyak tanggung jawab yang perlu diselesaikan. Namun, jika hal tersebut sampai membuat burnout dan menganggu produktivitas dan Kesehatan kita sendiri, maka sudah waktunya Anda untuk perlu lebih perhatian, pada diri sendiri.
Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.
(Martin Bagya Kertiyasa)
