Selalu Ingin Ngemil Setelah Makan, Begini Cara Mengontrolnya

Wilda Fajriah , Jurnalis-Senin, 14 Desember 2020 |15:05 WIB

Selalu Ingin <i>Ngemil</i> Setelah Makan, Begini Cara Mengontrolnya

Ngemil (Foto: Times of India)

5. Makan makanan yang seimbang

Makan makanan yang tidak seimbang, yang terutama terdiri dari makanan bertepung dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Lonjakan ini berakhir tepat setelah makan, yang membuat Anda mendambakan gula.

Maka dari itu, ada baiknya melakukan diet seimbang atau menggabungkan makanan bertepung dengan alternatif sehat lainnya untuk mencegah kenaikan gula darah ini.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :