Selalu Ingin Ngemil Setelah Makan, Begini Cara Mengontrolnya
Jika Anda menyerah pada keinginan Anda, yang terbaik adalah segera menyikat gigi. Rasa pasta gigi akan mengubah rasa mulut Anda dan rasa mint setelahnya akan membuat Anda tidak ingin makan apapun.
2. Makan manis alami
Mengonsumsi makanan manis alami dan bukan makanan penutup yang terbuat dari gula olahan selalu merupakan pilihan yang baik. Makan stroberi atau mangga, yang tidak hanya menyehatkan tetapi juga akan memuaskan keinginan Anda. Anda juga bisa makan yogurt campur madu, yang merupakan makanan manis yang cukup enak untuk dinikmati di akhir makan.
3. Jauhkan diri Anda dari meja makan
Meninggalkan meja segera setelah makan adalah alternatif lain yang dapat Anda coba untuk menghindari rasa mengidam Anda. Segera bangun dari meja setelah Anda selesai makan untuk menghindari keinginan makan sesuatu yang manis.
