Selalu Ingin Ngemil Setelah Makan, Begini Cara Mengontrolnya

Wilda Fajriah , Jurnalis-Senin, 14 Desember 2020 |15:05 WIB

Selalu Ingin <i>Ngemil</i> Setelah Makan, Begini Cara Mengontrolnya

Ngemil (Foto: Times of India)

Anda bisa berjalan-jalan di taman atau hanya berjalan-jalan di teras. Ini akan membantu Anda mengalihkan pikiran Anda dan rasa ngidam akan hilang secara otomatis dalam beberapa menit.

4. Jangan hindari makanan penutup

Anda mungkin menghindari makanan penutup karena diet atau rencana olahraga Anda yang ketat. Sering menjauhi gula dalam waktu lama membuat Anda mendambakan lebih banyak. Karena itu, lebih baik tetap memberi tubuh Anda makanan penutup dalam dosis kecil satu atau dua kali seminggu untuk mencegah keinginan yang kuat.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :