8 Manfaat Mangga, Salah Satunya Bikin Kulit Glowing

Uthari Handayani , Jurnalis-Sabtu, 28 November 2020 |14:07 WIB

8 Manfaat Mangga, Salah Satunya Bikin Kulit Glowing

Buah mangga (Foto:NDTV)

Mangga kaya akan serat yang mampu melancarkan proses pencernaan. Makanan dengan tinggi serat bisa membantu mengontrol gula dara, menurunkan kolesterol, dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

7. Menajamkan pengelihatan

Untuk menjaga pengelihatan tetap tajam dibutuhkan nutrisi seperti karotenoid lutein, zeaxanthin, vitamin A, dan beta karoten. Keempat kandungan luar biasa ini tidak hanya ditemukan pada wortel, tapi mangga juga.

8. Mengurangi risiko kanker

Menurut penelitian, mengonsumsi mangga dipercaya bisa mengurangi risiko jenis kanker tertentu dan mengurangi peradangan di tubuh.

(Dyah Ratna Meta Novia)