4 Makanan untuk Mencegah Osteoporosis, Sering Konsumsi Yuk
Produk susu (Foto: Good House Keeping)
A
A
A
Osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang menyerang tulang. Ini terjadi karena kecepatan pembentukan tulang baru lebih lambat daripada pembuangan jaringan tulang lama.
Oleh karena itu, tulang pun menjadi lemah dan rapuh. Penyakit ini umumnya tidak bisa disembuhkan, namun Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan berikut ini seperti dilansir Endocrine pada Rabu (21/10/2020).
Baca Juga:
1. Susu
Tidaklah mengherankan jika makanan super untuk osteoporosis adalah susu. Susu kaya akan kalsium yang menguatkan tulang. Nutrisi penting untuk membangun tulang yang sehat.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement