Tips Raih Kebahagian Tanpa Menuntut Emosi
Olahraga dan makan sehat
Yasinta menambahkan, olahraga secara teratur dan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh menjadi pintu menuju jiwa yang sehat. Dalam seminggu sempatkan untuk berolahraga dan pilih kegiatan yang menyenangkan. Seperti bersepeda, jogging, berenang, gym dan sebagainya.
Jaga asupan gula
Tubuh membutuhkan asupan gula yang cukup untuk memberikan cadangan energi. Selain itu, membuat Anda terus semangat saat menuangkan ide-ide kreatif sepanjang hari.
Menginspirasi
Menginspirasi setiap orang untuk hidup sehat dan bahagia jadi tugas siapapun. Terutama di masa pandemi Covid-19 yang sudah 8 bulan membuat banyak orang khawatir.
"Happy and healthy people will create happy and healthy world! Jadikan dirimu sebagai pembawa inspirasi. Let’s happy be healthy!," pungkasnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
